Kuivatatud porgand 150g
search

Kuivatatud porgand 150g

4,20 €
Toiteväärtuselt on porgand juurköögiviljade hulgas esimeste seas. Porgand on hinnatud ja tervislik juurvili, mida võib süüa toorelt, keedetult kui ka kuivatatult 150g kuivatatud porgandit vastab 1 kg värskele porgandile Kasvatatud ja toodetud Eestis
Kogus

Porgand sisaldab süsivesikuid (kuni 8%) ning temas on väga mitmesuguseid inimorganismile vajalikke mineraalaineid, millest esikohal kaaliumiühendid. Porgandi toiteväärtus tuleneb eelkõige tema suurest karotenoidide sisaldusest, mida väljendatakse beeta-karoteeni ekvivalendina (BCE) - 100 grammi porgandit sisaldab: karotenoide kokku 7600 BCE, mis ümber arvutatuna A-vitamiiniks on 1300 µg-ekv (A-vitamiini päevane minimaalne soovitatav kogus on 800-1000 µg-ekv).  Toiteväärtus 100g kohta: energia 270 kcal / 1144,8 kJ, rasvad 1,6 g, millest küllastunud rasvhapped 0,29 g; süsivesikud 45,8 g; millest suhkrud 44,1 g (looduslik) valgud 5,46 g; sool 6,8 g (looduslik)  Soovitused: Lisaks graanulite lisamisele roogadesse soovitame  segada vahekorras 1 osa kuivatatud  porgandi graanuleid  4 osa vedelikuga. Sõltuvalt sellest, mis maitset soovitakse roale (küpsetistele) anda võib vedelikuks olla vesi, erinevad mahlad (ananass, apelsin jne), puljongid jne Lisada suppidele, salatitesse, jogurtisse, küpsetistese jne. Tootja: Tootmistugi.OÜ
28699
Kommentaarid (0)
Hetkel pole ühtegi ülevaadet