Mahe Maapirnijahu
search

Mahe Maapirnijahu

6,20 €
Maapirn (topinambur, mugul-päevalill) on söödavate mugulatega toidutaim, mida korjatakse saagiks nii sügisel kui ka peale talvitumist kevadel.
  • on prebiootilise* toimega
  • toetab kaalulangetamist
  • hea kiudainete allikas
  • sobib diabeetikutele
  • sisaldab vajalike mineraalaineid ja mikroelemente
Maapirnijahu saadakse maapirni kuivatamise ja jahvatamise teel. Maapirnijahul on säilinud kõik maapirni head omadused.' 150g
Kogus

Maapirnil on mitmeid kasulikke omadusi:       Toetab kaalulangetamist
  • vähendab magusaisu
  • elavdab ainevahetust
  • normaliseerib söögiisu
     Sisaldab vajalike mineraalaineid ja mikroelemente
  • kaltsiumi, rauda, kaaliumi, kroomi, magneesiumi ja fosforit
      Sobib diabeetikutele
  • on madala glükeemilise indeksiga (ei tõsta oluliselt veresuhkrut)
      On hea kiudainete allikas
  • sisaldab dieetkiudainet inuliin
  • toetab seedesüsteemi
  • toetab veresoonkonda
  • parandab üleüldist tervist
  • aitab alandada kolesteroolitaset
  • vähendab diabeediriski
      On prebiootilise* toimega
  • kasulik inimese soolestiku mikrobioomile
*Prebiootikumid on toidu koostisosad, mis loovad “headele” bakteritele soodsa ja “halbadele” bakteritele ebasoodsa keskkonna. Need seedimatud kiud fermenteeruvad käärsooles, mis toob kaasa madalama PH-taseme, mis omakorda muudab soolestiku tervemaks. Maapirnijahul on madal GI Glükeemiline indeks (GI) näitab toidu mõju veresuhru tasemele. Kõrge GI-ga toit tõstab veresuhkrut kiiresti. Madala GI toidud (nt. maapirnijahu) tõstavad veresuhkru taset aeglasemalt ning ühtlasemalt. Glükoos imendub sel juhul verre aeglasemalt, andes täiskõhu- tunde pikemaks ajaks. Kasutamine: Lisa maapirnijahu portsioni kohta 2 - 3 tl: jogurtile, smuutile, pudrule, taignale (asendada ettenähtud jahu kogusest 30% maapirnijahuga) Smuuti retsept: • 2,5 dl keefirit või maitsestamata jogurtit • 2 spl maapirnijahu • 1,5 dl marju (maasikad, vaarikad, mustikad jne) • Soovi korral magustamiseks siirupit või inuliini Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vala klaasidesse ja naudi kohe.
18722
Kommentaarid (0)
Hetkel pole ühtegi ülevaadet