Palju kasutusvõimalusi: võimalused on selle matiga lõputud! Näiteks võite istuda põrandal või istuda seljatoega toolil matt seljataga. Sellel saab lebada nii selili kui ka kõhuli. Saab kasutada jooga harjutustega. Kuna seda saab rulli keerata, võite seda kasutada kodus, kontoris, tööl või autos.
Soovitatakse kasutada 30 minutit päevas (lebada matil). Soovitatakse kasutada ka enne magama minekut, kuna matt lõõgastab ja aitab paremini ka uinuda.
Värvus sinine.