Tofu valmistamise õpetus
Keedetud sojapiim kallake sõela kasutades sobivasse anumasse. Laske piimal ca pool tundi valmida ja ka jahutuda, sest kannust kallates on temperatuur...
Keedetud sojapiim kallake sõela kasutades sobivasse anumasse. Laske piimal ca pool tundi valmida ja ka jahutuda, sest kannust kallates on temperatuur...
Spirulina on sinivetikas, mis on rikas kõrge toiteväärtusega ainete, eriti valkude (65-72%) ja beetakaroteeni poolest. Spirulina on kasvatatud...
Läheb vaja: 400 grammi kuiva tofut, 300 grammi puuviljakompotti, 2 suuremat banaani, pisut soola, 1 teelusikatäis kaneeli. Valmistamine: Tükeldada...
Kas maca võib olla kasulik ka meestele ja nimelt nende hormonaalsele / endokriinsele funktsioonile? Kui mehed vananevad, siis samuti nagu naistel,...
Sojaubadest valmistatud taimse tofujuustu väärtust toiduainena on raske üle hinnata. Enam kui 2000 aasta vanune tofu on pärit Hiinast ja Jaapanist....
Võta 250 g Himalayan Crown Basmati riisi (saab osta Maximatest), 3 korda rohkem vett, natuke peenikest meresoola. Lase vesi keema, lisa basmati riis...
Läheb vaja: 500 grammi tofut, 1 apelsin, 1 sibul, 1 porru, 2 suvikõrvitsat, 1 porgand, ¼ liitrit tomatipüreed, ¼ liitrit köögiviljapuljongit, 2...
Läheb vaja: 6 keskmist salatilehte, 1 tassitäis keedetud maisi, 2 kuubikuteks lõigatud porgandit, ¼ tassitäis ribadeks lõigatud kurki, ½ pakki...
Aprikoosiseemned on valgu- ja rasvarikkad, nagu teisedki pähklid. Aprikoosieemneid võib süüa niisama, ca 7-9 tk korraga, söögikorra juurde või peale...