Vitamiin D kaitseb ülemiste hingamisteede nakkushaiguste vastu
Mar 14, 2017
Vitamiin D kaitseb ülemiste hingamisteede nakkushaiguste vastu suurendades antimikroobsete peptiidide hulka kopsudes.
Sellisele olulisele tõdemusele jõudis Londoni ülikooli (University of Queen Mary London) väga laiapõhjaline uuring, mis hõlmates 14 riiki ja ca 11 000 patsienti.
D3 vitamiini kutsutakse hellitavalt ka päikesevitamiiniks, sest põhiliselt tekibki D-vitamiin inimese nahas päikese toimel. Ent mõelgem, kui palju on meil päikeseküllaseid kuid. Eriti tõsine D-vitamiini puudus valitseb Eestis talvel, mil selle vitamiini tase on normist madalam 73% inimestest, ja isegi suvel kannatab 30% eestlastest D-vitamiini puuduse all.
D-vitamiini on vaja:
- kaltsiumi ja fosfori paremaks omastamiseks,
- soodustamaks luude ja hammaste arengut,
- vere hüübimise ja südametegevuse töö toetamiseks,
- infektsiooni- ja diabeediriski vähendamiseks.