Mida sisaldab moringa pulber
Nov 3, 2016
Kuivatatud Moringa lehtede pulber pakatab erinevatest kasulikest ainetest. Toitainete sisaldus:
| 100g sisaldab | 5g ehk 1tl sisaldab | Soovitatav päevane kogus (RDA) | |
| Oksalaat | 2,6g | 0,13g | |
| Tanniinid | 1,2-1,4g | 0,065g | |
| Kaltsium | 1897mg | 95mg | 900mg |
| Fosfor | 297mg | 15mg | 700mg |
| Naatrium | 220mg | 11mg | 2400mg |
| Kaalium | 1467mg | 73mg | 3,3g |
| Magneesium | 473mg | 24mg | 380mg |
| Raud | 32,5mg | 1,6mg | 10mg |
| Tsink | 2,4mg | 0,12mg | 9mg |
| Vask | 0,9mg | 0,045mg | 0,9mg |
| B1 vitamiin | 2,6mg | 0,13mg | 1,5mg |
| B2 vitamiin | 1,29 – 20,5 | 0,065-1,025mg | 1,7mg |
| B3 vitamiin | 8,2mg | 0,41mg | 19mg |
| B6 vitamiin | 2,4mg | 0,12mg | 1,8mg |
| Folaatid | 540µg | 27µg | 300µg |
| Vitamiin A | 3639µg | 182µg | 900µg |
| Vitamiin C | 172mg | 8,6mg | 100mg |
| Vitamiin E | 56-113mg | 2,8-5,65mg | 10mg |