Kutsume Haabersti tervisepäevale

Laupäeval, 9. märtsil toimub TERVISEPÄEV Haabersti Vaba Aja Keskuses (Ehitajate tee 109a/2)

Tervisepäeval kavas:

III korruse suures saalis ja koridorides 11.00-16.00 Tervisemess. Tervislike toiduainete degusteerimine ja müük. Erinevate tervisetoodete ja –teenuste tutvustused, tervisenäitajate mõõtmised ja analüüsid ning nõustamine. Kohal on: Järveotsa Perearstikeskus, Trihholoogia Keskus, Zepter Eesti OÜ, Organismi diagnostika, Sirowa Tallinn AS, Loodustoode Ltd, Eesti Sojaliit, Tsuburka mahetalu, Deniels ja Ko, Dermoshop OÜ jt NB! 14.00 on tervisemessil suur loosimine aktiivsetele osalejatele. Olge kohal! III korruse väikeses saalis 11.15-14.30 Terviseseminar „Tervis meie kalleim vara!“ 11.15 „Miks inimesed upuvad?“ - Gert Teder, MTÜ Selts Eesti Vetelpääste 12.00 „Kuidas ennetada nahavähki?“ – Dr Diana Ingerainen 13.00 „Tervislik toitumine" – Õnne Kahm, Zepter OÜ konsultant. III korruse treeningsaalis 14.30-16.00 Aime Klubi Pilatese ja Shindo treening (treener Aime Jaanisoo) Pilates on lihtne ja tõhus treening. Trennis on nii venitust kui ka süvalihaste treeningut, lisaks põhikavale õpitakse "5 tiibetlase" harjutusi. Trenn lõppeb Shindo venitus- ja lõõgastusharjutustega, et lõdvestada lihaseid ja avada energiakanalid. Täpsem info: http://www.aimeklubi.ee/ Õismäe ujulas (II korrus) 12.15 ja 14.30 basseiniseansid MTÜ Selts Eesti Vetelpääste – vetelpäästevõtete ja -varustuse ning päästevestide tutvustamine ja proovimine; veekogu ääres vajaminevate esmaabioskuste harjutamine. Nurmenuku raamatukogus (IV korrus) 11.30 Tallinna Lasteteater Trumm „Nii ja naa“ 12.15 Helkurite meisterdamise töötuba. Võimalik on mängida lauamänge "Sõpradega kooliteel", "Fredi ja Sebra liiklusdoomino" ning "Roheline tuli". Tervisepäev on TASUTA! Aktiivsetele osalejatele auhinnad, loosimised toimuvad nii erinevatel tegevustel kui ka 14.00 tervisemessil! Eesti Sojaliit esitleb taimsete piimade valmistamise masinat ja dehüdraatorit (puuviljade, ürtide, seente jms toiduainete kuivatit) ja pakub degusteerimiseks sojatooteid. Võimalus maitsta ja kaasa osta supertoite (goji marjad, maca pulber, chia seemned, avokaadoõli, kookosõli jm). Tervisemessil loositakse välja jogurtimasin. Täpsem info siit.