
Arvatakse, et tänapäevase toitumise juures kannatab üle 70% inimestest magneesiumi puuduse käes. Magneesiumi puudusele võivad viidata järgmised sümptomid: lihaskrambid, närvilisus, kõrge vererõhk ja väsimus. Magneesiumi puudus tekib kergemini inimestel kelle toitumine on ebaregulaarne või mitteteadlik. Samamoodi mõjutab magneesiumi puudust olulisel määral ka alkoholi tarbimine ning diabeet. Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, närvisüsteemi talitusele ning lihastööle.
Kasutamine: Soovituslik päevane annus (2 mõõdulusikat) segada pooles klaasis vees. Tarbida 15-60 minutit enne magamaminekut.