Inka marjad 100g
search

Inka marjad 100g

4,30 €
Inka marjad on ideaalne maius – tõeline paradiisivili, mida kord proovinud inimesed ei saa sellest sõltuvusest heas mõttes lahti. Toitumisalane teave 100 gr kohta:
  • energiat: 1069 kJ/253 kcal,
  • valku 3,4 g;
  • rasvu 7 g;
  • süsivesikuid 49 g.
Inka marjad on ideaalsed niisama söömiseks! Lisage puuviljasalatitele, tavalistele salatitele, müslidele või putrudele. Päevane marjade söömise soovitatav 20-25g. Päritolumaa Peruu. Vabad kõigist taimekaitsevahendist ja kasvatatud ilma kemikaalideta puhtal mullal. Kaal 200g
Kogus

Inka marjadInka marjad - Ladina keeles Physalis peruviana Inka marjad kasvavad looduslikult Ladina-Ameerika maades: Peruus, Tšiilis, Equadoris ja Kolumbias, kus kohalikud elanikud neid korjavad ja müüvad edasi kohalikel turgudel. Kohalikud inimesed ei tarvita neid pelgalt vaid maitse pärast. Pikka aega on neid marju kasutatud traditsioonilises meditsiinis ja seda erinevate haiguste ja tervisehädadega võitlemisel. Nende haiguste hulgas on malaaria, vähk, hepatiit, astma ja ka reuma. Tänapäeva teadlased on välja toonud, et Inka marjades olevad toitained, nagu polüfenoolid ja karotenoidid omavad põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi, mis on kõrgelt hinnatud võitluses südamehaigusega. Värvilt erekollane ja maitselt magus – kui inka marjad on küpsed, sobivad nad ideaalselt snäkkideks, pirukatesse/kookidesse või keediseks. Inka marjad sisaldavad looduslikku pektiini, paksendajat, mistõttu keedise tegemine neist on kerge. Inka marjad on populaarsed puuviljasalatites, garneeringuks ja vahel kombineeritud ka avokaadoga. Inka marjade kasulikkus Hea provitamiin A (beta karotiin), vitamiinide C, P ja B1, B2, B3, B6, B12 allikas. B12 sisalduselt on inka marjad ühed vähesed taimse B12 sisaldusega üldse. Lisaks suurele vitamiinide valikule, sisaldavad inka marjad rohkesti valku ja fosforit ja vähesel määral kaltsiumit. Ekspertide sõnul aitavad inka marjad kergendada suu- ja kurgupõletikku. Inka marju soovitatakse igat tüüpi diabeetikutele. Lisaks abistavad nad tänu uriinieristust soodustavatele omadustele samuti eesnäärme probleemide puhul. Inka marju kasutatakse veel loodusliku rahustina tänu flavonoidide sisaldusele. Inka marjad aitavad ära hoida mao-, käärsoole- ja seedesüsteemi vähki. Inka mari tugevdab ja taastab optilisi närve. Väliselt kasutatud inka marjade mahl ravib katarakti, ehk silmakaed. Inka marjad aitavad samuti kergendada kurgu ja suuõõne põletikke. Inka mari sisaldab vereplasma peamist valku albumiini, mille peamiseks ülesandeks on vere kolloidse osmootilise rõhu reguleerimine. Lisaks aitavad inka marjad verd puhastada (diabeedi puhul näiteks). Veel aitavad nad pehmendada seedimist ja kontrollida seedesüsteemi amöbiaasi. Hoida kuivas ja jahedas kohas. Inka marjade toitumisalane teave.
234
Kommentaarid (0)
Hetkel pole ühtegi ülevaadet